*LA DUCHA DIARIA
Es la mejor forma de aseo,a través de ella eliminaremos la suciedad, el sudor y el mal olor. Con la ducha se controlan los olores naturales de nuestro cuerpo que son producido por la transpiración o sudor. Así evitaremos la presencia de gérmenes y bacterias que afectan nuestra piel.
*LAVADO DEL CABELLO
Debe realizarse por lo menos dos o tres veces por semana, utilizando un champú acorde a nuestro cabello.
*LA HIGIENE DE LAS MANOS
Es la mejor barrera para evitar las enfermedades, el contacto permanente de estas con papeles, alimentos crudos,objectos,dinero,animales o ambientes sucios, favorece el trasporte de gérmenes y bacterias causantes de enfermedades como la conjuntivitis,el herpes e infecciones gastrointestinales.
Debemos mantener limpias nuestras manos porque con ellas nos tocamos la cara, los ojos, la boca, cogemos algunos alimentos y a las personas.
*EL ASEO DE LAS UÑAS
Evita la presencia de gérmenes, la limpieza y corte de las uñas de manos y pies,evita la adquisición de gérmenes y bacteria así como infecciones.
*LA HIGIENE DE LOS PIES
Debemos lavarnos a diario,principalmente después del ejercicio físico,secarlos muy bien,sobre todo entre los dedos y cortar las uñas con frecuencia.
La mejor forma de prevenir un mal olor es haciendo un adecuado y periódico lavado de los dientes. Se debe cepillarse después de cada comida y antes de acostarse. El cepillado debe tardar dos minutos.
*LA HIGIENE DE LOS OÍDOS
Facilita el escuchar bien. Es conveniente evitar que el agua entre a los oídos,y su aseo debe hacerse de una manera periódica,es importante tener en cuenta que no se debe introducir ningún abjeto en los oídos y el lavado de oído lo debe practicar un experto.
*CUIDADO DE NUESTRO OJOS
Previene enfermedades e infecciones.los ojos son un órgano muy delicado.
si notas algo en tus ojos ¡NO TE FROTES!
Manten una distancia adecuada al leer, ver la televisión.
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